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Sarah Jane Keyser
Coaching avec empathie et compréhension du problème TDAH de manière joyeuse et efficace.
Bienvenue sur ce site, dédié au coaching pour les
Troubles du Déficit de l'Attention avec ou sans Hyperactivité (TDAH).
Vous vous demandez sûrement à quoi peut bien servir un coaching pour le TDAH?
Le coaching est un partenariat, ou vous pouvez dire tout ce que vous n'osez pas dire à vos amis ou à votre famille, comme par exemple : "Je n'ose pas ouvrir mes placards parce que tout va dégringoler", ou bien "Ca fait trois ans, et je n'ai toujours pas remercié ou écrit cette lettre que j'avais à faire ", ou " les situations de la vie sociale me mettent mal à l'aise, parce que je ne sais jamais ce qui se passe ou qui a dit quoi à qui… ", ou " Je suis toujours à côté de la plaque ".
En tant que coach, je vous aiderai à comprendre comment les TDAH vous conduisent à ces comportements et je vous montrerai comment vous libérer du sentiment de honte qui en découle. Ensemble, nous structurerons votre vie et nous inventerons des procédés qui vous permettront de mener à bien vos projets, d'honorer vos engagements et de montrer votre amour à vos amis et à votre famille.
Comment je procède ?
Notre premier entretien nous permet de nous mettre d'accord sur les objectifs que vous souhaitez atteindre, ce que vous attendez de moi en tant que coach et vos responsabilités en tant que personne coachée.
Pendant une séance, nous passons en revue ce que vous avez fait durant la semaine, et nous examinons les situations dans lesquelles vous vous sentez bloqué. Je vous pose des questions qui vous conduisent à une vision différente de vous-même et de votre monde. Ensuite, pour terminer la session, vous choisissez ce que vous souhaitez travailler jusqu'à la séance suivante.
Le coaching dure combien de temps ?
La formule courante est de trois entretiens téléphoniques d'une demi-heure par mois. Le nombre de séances diffère, selon la nature des objectifs que vous voulez atteindre. Pour des changements durables et en profondeur, je vous conseille de compter trois mois au minimum. Les personnes sujettes aux TDAH ont besoin de temps pour assimiler les changements qui s'opèrent dans l'image qu'elles ont d'elles-mêmes et de leur vision du monde.
Est-ce que cela marche bien par téléphone ?
Mais oui, le coaching par téléphone fonctionne très bien. Certains se sentent même beaucoup plus à l'aise dans un suivi téléphonique que face à face. De plus, c'est pratique et économique.
Vous savez, je sais m'organiser et je me débrouille bien sur le plan relationnel. Pourquoi aurais-je besoin d'un coach ?
Si vous pouvez faire tout ce que vous dites, vous n'avez pas besoin d'un coach. Mais si vous pensez que vous pouvez le faire et que vous n'avez encore rien fait, il est temps d'en prendre un. Il est parfois difficile de demander de l'aide, mais c'est très bénéfique si vous osez le faire.
Bon, d'accord. On commence par quoi ?
Envoyez-moi un e-mail, Sarah Jane Keyser,TDAH Coach en me donnant vos disponibilités. Nous pourrons ainsi convenir d'une première entrevue. Ensuite, si vous décidez de poursuivre dans cette direction, nous fixerons le jour et l'heure de nos rendez-vous mensuels.
Merci de prendre le temps d'explorer ce site. Vous y découvrirez de quelles manières le coaching peut apporter à la fois équilibre et joie dans votre vie.
